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In der Achtsamkeitsmeditation hast du Zeit ganz bei Dir, in Deinem Körper und auf Deiner Matte anzukommen. Den Fokus nach innen gerichtet, verweilen wir in den Yin Haltungen in längeren Dehnungen der Faszien. Anschließend fließen wir durch einen achtsamen Flow. Für alle Level geeignet.
Dienstags, 19-20:15 Uhr im PURE YOU YOGA, Hammer Berg 3, Hamburg
Über Wellpass oder USC buchbar
