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Über aktuelle Änderungen oder zusätzliche Vertretungsstunden, z.B. im Mattenplatz, informiere Dich am besten in meinen Stories auf meinem Instagram Account @positiveyoga_de
In der Achtsamkeitsmeditation hast du Zeit ganz bei dir, in deinem Körper und auf deiner Matte anzukommen. Den Fokus nach innen gerichtet, verweilen wir in den Yin Haltungen in längeren Dehnungen der Faszie. Anschließend fließen wir durch einen achtsamen Flow. Für alle Level geeignet.
Auch direkt über Wellpass oder USC buchbar
Dienstags, 19-20:15 Uhr im PURE YOU YOGA, Hammer Berg 3, Hamburg
Im Yin Yoga hast du Zeit, zur Ruhe zur kommen, und in den schmelzenden Dehnungen im Liegen oder Sitzen mehrere Minuten innezuhalten. Die Praxis unterstüzten wir mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken oder Decken. Für alle Level geeignet.
Auch direkt über Wellpass oder USC buchbar
Alle 2 Wochen (im Wechsel mit Maike), Dienstags, 19:30-20:45 Uhr im Mattenplatz, Schellingstraße, Hamburg
