yogakurse

Über aktuelle Änderungen oder zusätzliche Vertretungsstunden, z.B. auch im Hama Studio oder Motivity, informiere Dich am besten in meinen Stories auf meinem Instagram Account @positiveyoga_de

Yin & Slow Flow

In der Achtsamkeitsmeditation hast du Zeit ganz bei Dir, in Deinem Körper und auf Deiner Matte anzukommen. Den Fokus nach innen gerichtet, verweilen wir in den Yin Haltungen in längeren Dehnungen der Faszien. Anschließend fließen wir durch einen achtsamen Flow. Für alle Level geeignet.

Dienstags, 19-20:15 Uhr im PURE YOU YOGA, Hammer Berg 3, Hamburg Hamm

Vor Ort im Studio & online

Slow Flow

Lass entspannt und achtsam das Wochenende ausklingen, während du dich in einem langsamen Vinyasa Flow bewegst. Dies ermöglicht dir, innezuhalten, zu spüren und tief durchzuatmen. Die sanften und kraftvollen Bewegungen helfen dir, dich vom stressigen Alltag zu lösen und loszulassen.

Für alle Level geeignet.

Sonntags, 18-19:15 Uhr im Mattenplatz, Schellingstr. 39, Hamburg Eilbek

Yin Yoga Einsteigerkurs

In diesem geschlossenen Kurs über 7 Wochen nehmen wir uns Zeit tiefer ins Yin Yoga. die ruhige Praxis, in der wir in passive Dehnungen gehen, einzutauchen. Du erfährst wie Yin Yoga wirkt, wie du die Haltungen am besten für deinen Körper anpasst und es ist viel Raum für deine Fragen. Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast oder schön öfter Yin Yoga praktiziert hast, du bist in diesem Kurs herzlich willkommen.

05.11.-17.12.24, Dienstags, 17:15-18:00 Uhr im PURE YOU YOGA

Hammer Berg 3, Hamburg Hamm

Yoga Level 1 und Wiedereinsteigerkurs

Du hast erste Yogaerfahrung z.B. durch einen Anfängerkurs gesammelt oder hast vor einiger Zeit schon einmal Yoga praktiziert und möchtest nun wieder damit anfangen? Dieser geschlossene Kurs über 7 Wochen richtet sich an Yoga Wiedereinsteiger, die auf einem soliden Level 1+ (oder höher) praktizieren wollen.

In jeder Yogastunde werden wir gemeinsam verschiedene Themenschwerpunkte der Asanapraxis, Atmung und Meditation behandeln.

03.09.-15.10.24, Dienstags, 17:15-18:00 Uhr im PURE YOU YOGA

Hammer Berg 3, Hamburg Hamm