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Über aktuelle Änderungen oder zusätzliche Vertretungsstunden, z.B. auch im Hama Studio, informiere Dich am besten in meinen Stories auf meinem Instagram Account @positiveyoga_de
In der Achtsamkeitsmeditation hast du Zeit ganz bei Dir, in Deinem Körper und auf Deiner Matte anzukommen. Den Fokus nach innen gerichtet, verweilen wir in den Yin Haltungen in längeren Dehnungen der Faszien. Anschließend fließen wir durch einen achtsamen Flow. Für alle Level geeignet.
Dienstags, 19-20:15 Uhr im PURE YOU YOGA, Hammer Berg 3, Hamburg Hamm
Vor Ort im Studio & online
Lass entspannt und achtsam das Wochenende ausklingen, während du dich in einem langsamen Vinyasa Flow bewegst. Dies ermöglicht dir, innezuhalten, zu spüren und tief durchzuatmen. Die sanften und kraftvollen Bewegungen helfen dir, dich vom stressigen Alltag zu lösen und loszulassen.
Für alle Level geeignet.
Sonntags, 18-19:15 Uhr im Mattenplatz, Schellingstr. 39, Hamburg Eilbek
